Développement Personnel #1

Hello tout le monde,

Je voulais démarrer l’année avec un sujet qui m’intéresse beaucoup depuis plusieurs mois et me tient à coeur. Le Développement personnel.

Jusque là d’accord, on comprend tous…développement…personnel…vous allez me dire: rien de très compliqué. Mais que ce que c’est exactement?

La définition que je pourrais donner sur le développement personnel est celle-ci. C’est un ensemble de démarches et de pratiques réalisées de manière consciente afin d’améliorer sa vie et les différents aspects de sa personnalité. Il consiste à s’améliorer mentalement, émotionnellement, spirituellement et physiquement.

L’objectif, étant de choisir la vie que l’on veut vivre et le genre de personne que l’on souhaite être ou devenir, plutôt que de laisser le hasard ou les circonstances décider pour soi.

Citation d’Antoine de Saint-Exupery.

De manière générale, les démarches (pratiques) de développement personnel s’articulent autour de 2 grands axes principaux:

  • La Relation à l’autre : Comment est-ce que je nourris mes relations à autrui ? Comment je peux, par mes actions ou mes mots, nourrir le monde qui m’entoure? Comment je peux  laisser une marque sur mon environnement? être un être humain actif et non passif. Devenir quelqu’un de socialement et humainement conscient et à l’écoute.
  • La relation à soi-même: comment puis-je développer ma capacité à devenir  meilleur, à atteindre mes objectifs, à me dépasser, affronter mes peurs….à me réaliser.

Plusieurs études (scientifiques ou sociologiques) montrent que les personnes qui pratiquent le développement personnel sont des personnes réellement épanouies dans tous les domaines de leur vie. Que ce soit leur vie privée, leur vie professionnelle, leur vie familiale, avec leurs amis… Le développement personnel, qui est donc une démarche de questionnement et de réflexion, permet également de trouver sa place dans le monde, de comprendre pourquoi nous sommes là et surtout de comprendre quel rôle a-t-on.

Je me suis rendue compte que toutes ces questions m’ont toujours interpellées, sans jamais vraiment trouver de réponse. Pourquoi je suis-là? qu’est ce que je veux? qu’est ce que je veux faire de ma vie? qui je suis? qui je veux être? qu’elle personne je veux devenir?

Je dirais même que plus j’y pensais, moins j’arrivais à trouver de réponse et plus j’étais stressée.  Je voulais et surtout j’avais le besoin de trouver un sens aux choses, à ma vie, mon destin. De pouvoir les expliquer et les contrôler. (Les maniacs du contrôle levez les mains 😉 )

Vous savez la petite fille ou le petit garçon qui demandait toujours pourquoi si? pourquoi ça? Et bien dans ma tête c’est exactement ça au quotidien sur tout et n’importe quoi.

Je pense que c’est le travail le plus difficile que j’ai eu à faire et que je continu à faire au quotidien. Se questionner soit même? savoir ce que l’on veut? où on veut aller? comment? avec qui?

Ce questionnement se résume en fait à pointer du doigt les objectifs de vie que l’on veut atteindre, tout faire pour les réaliser afin de devenir une personne que l’on estimera meilleur et épanouie.

Ca à peut être l’air facile comme ça, mais tous ceux qui pratiquent le développement personnel vous le diront, ce n’est pas du tout le cas!!!

Pour vous donner une idée, après plus d’un an de recherche et de questionnement sur moi-même je commence juste à mettre en place et en pratique les démarches qui vont me permettre de réaliser les objectifs  (personnels, professionnels, familiale, sociale…) que je me suis fixés. Le plus dure c’est de trouver sa voie. J’entends voie au sens très large du terme. Qui l’on est, qui l’on aimerait être, qu’est ce qu’on doit faire pour le devenir…

Mais je peux dire que mon plan de vie est maintenant bien fixé et ancré dans ma tête. Mon plan de vie n’a rien d’exceptionnel pour le reste du monde. Mon but est juste de réaliser mes rêves pour être épanouie, fière de moi tout en respectant  mes principes et mes valeurs. Un des premiers bienfaits que j’ai remarqué c’est, que savoir d’où l’on part et où on veut arriver enlève une tonne de stresse inimaginable. Et ca a été pour moi un réel soulagement!

J’ai choisis de vous faire plusieurs articles sur ce thème qui vont se décliner en plusieurs phases. Dans ce premier poste je souhaitais vous parler du principe du développement personnel, vous en expliquer les fondamentaux et vous raconter un petit bout de mon expérience.

Etant une personne qui a absolument besoin de concret, je vous ai préparé d’autres articles cette fois sur les principales méthodes utilisées en développement personnel, des exemples d’exercices que j’ai utilisés, vous faire partager aussi mes lectures et recherches, vous dire ce qui fonctionne pour moi afin que mon expérience et mon ressenti puisse vous aidez vous aussi à vous trouver ou retrouver.

En attendant le prochain article,  je ne peux que vous conseiller un livre qui m’a vraiment ouvert les yeux sur moi-même et sur le monde de manière générale:

 Miracle morning  d’Hal Elrod (disponible aussi en E-book et ça on adore).

Bonne lecture à tous.;)

A très vite

 

 

 

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